ボーム！ 水分補給と体脂肪燃焼

出勤前の1時間セッション。今日は練習メインで長岡ヒル。

昨日はヒールサイドのみ数回滑りウィールが爪先細りのかかと太り

だったため基本トーサイズのみでウィール減りを均等にしておきました。

ヒールサイドもトーサイドもできるとウィールの変減りが軽減されます。
ビギナースライダーはウィールのローテーションで対応しましょう。
またセンターセットならフリッピング（裏表ひっくり返し）でコーン化（ラッパ形状）を調整できます。 だからスケートする際はスケートツールも必ずおきましょう。 ウィールのローテーションも交換も慣れれば数分です。

ちなみに僕は前輪が大きめで後輪の小さくなっていたのでラストラン前にローテーションしたらアクスルワッシャーが3枚足りませんでした！ 高級トラックや特殊ベアリングは不要らしいですが必ず入れておきましょう。

9月も中旬に入り秋が感じられます。 2枚目の右奥は栗。 3枚目はブタクサだと思います。これが開花したら目はゴロゴロ、鼻はズルズルのブタクサアレルギーシーズンインです。